Отправлено: 12.03.07 17:24. Заголовок: Вопрос по плану Шейко для разрядников

Господа! У меня такой вопрос по плану Шейко для разрядников. Скачал с сайта Androgena 16-недельный план для разрядников. Написано в нем, что взято из книги Шейко "Пауэрлифтинг". Но, скачав эту книгу, я там нашел в разделе для разрядников только "Примерный месячный план в подготовительном периоде" и "Примерный месячный план тренировок в соревновательном периоде". Итого 8 недель.. Откуда 16 взялось??

 Отправлено: 13.03.07 01:37. Заголовок: Re:

Забудь про шейко для разрядников как дурной сон ничего хорошего ты с него не получишь.