Отправлено: 30.09.05 12:56. Заголовок: БОКС

Всем Привет!
Эта тема, посвящена боксу. Здесь я прокомментирую боксёрские статьи, особенно Рефа, у него на эту тему достаточно статей, но глупо написаны, здесь я расскажу о моём зале, системе наших тренировок, о великих людях которые тренируются в нашем зале. Если у кого-то есть вопросы по боксу или Кик боксу, милости прошу, задавайте. Особенно хочу осветить проблему штанги и перчаток, как их совместить.

 Отправлено: 30.09.05 15:55. Заголовок: Re:

Boxer

Слушь, вот когда по груше луплю - при ударах оч. сильно пояснится тянется, иногда до боли.
Что не так? Расстояние большое? Или много спины вкладываю в удар? пытаюсь прям всей широчайшей. Или там лучше бить чисто плечом и резко?

 Отправлено: 30.09.05 17:03. Заголовок: Re:

Мне было бы интересно послушать Боксера.

 Отправлено: 01.10.05 01:17. Заголовок: Re:

Krang

Krang пишет:

цитата

---

Слушь, вот когда по груше луплю

---

Не надо лупить, надо чётко наносить удары, это ты бьёшь по мешку, а представь если в жизни придется драться, то против человека, а он может уклониться от корявых ударов.



Krang пишет:

цитата

---

при ударах оч. сильно пояснится тянется, иногда до боли.
Что не так?

---

Причин, может быть несколько:
1) Ты не разминаешься, перед тем как наносить удары
2) У тебя слабые мышцы спины (внизу).
3) Ты не привык стоять в боксёрской стойки, поэтому переутомляется спина.

Krang пишет:

цитата

---

Расстояние большое?

---

Расстояние (дистанция) не имеет значения, от дистанции спина не болит.

Krang пишет:

цитата

---

Или много спины вкладываю в удар? пытаюсь прям всей широчайшей. Или там лучше бить чисто плечом и резко?

---

Правильно, бей всей широчайшей.

Удар наноситься с плечом, плечом ты прикрываешь себя от встречного удара.

Мой тебе совет, перед тем как начать бить, хорошенько разомнись, после груши, сделай заминку, Повиси на турнике, у тебя не привыкла спина, такое у всех во началу.

 Отправлено: 01.10.05 01:19. Заголовок: Re:

Андрюха

Да, тренер это хорошо. Я вот был в Москве, и видел объявление, За 40 тренировок ставим удар.
Я по своему опыту знаю, невозможно предсказать через сколько тренировок можно поставить удар, все люди разные, одному полгода говоришь, объясняешь, а он не может понять что ты от него хочешь. А другой через месяц как 1 – разрядник бьёт.
Теория без практика плохо, то, что отработал на лапах, грушах надо в спарринге отрабатывать на живом партнёре. Ведь когда бьёшь по груши, она тебя не бьёт, и ты можешь спокойно опустить руки, а человек может встречный удар нанести. Поэтому чтобы в жизни хорошо нанести удар, надо хотябы 3 месяца позаниматься полноценно в секции.

 Отправлено: 01.10.05 01:40. Заголовок: Re:

Boxer пишет:

цитата

---

Я вот был в Москве, и видел объявление, За 40 тренировок ставим удар.

---

Реклама?Кудаж без неё.Ведь тренерам тоже кушать шочется Вот и обешают всего и сразу чтоб новичков завлеч.

 Отправлено: 01.10.05 01:44. Заголовок: Re:

Boxer

А что ты можеш посоветовать для тренировок дома(наработка удара и всё с этим связанное)Ща просто неимею возможности ходить в зал.

 Отправлено: 01.10.05 13:23. Заголовок: Re:

Андрюха


Дома, лучше всего выполнять бой с тенью, а ещё лучше перед зеркалом. Чтобы видел свои ошибки. Я так понял ты уже немного занимался боксом, так вот тебе план, боя с тенью:
1 ранд – Только левой рукой
2 раунд – левой только в голову, правой только в корпус
3 раунд – обеими руками только в голову
4 раунд - Обеими руками вольный бой
Раунд- 2 минуты.

 Отправлено: 01.10.05 13:24. Заголовок: Re:

Андрюха

Когда бьёшь левой, всегда следи чтобы правая была у челюсти.

 Отправлено: 02.10.05 00:01. Заголовок: Re:

1) “Боксёрская форма” Профессиональные боксеры боксируют без маек, в боксёрках, шортах и перчатках, с каппой, цвет которых не имеет значения. Боксеры любители – боксируют в боксёрках, шортах, майках, перчатках в шлеме и с каппой, цвет майки должен соответствовать цвету угла боксера, синий или красный.



2) “Перчатки” В правилах проведения любительских соревнований по боксу используются перчатки весом в 10 унций (284 грамма) в соревнованиях мужчин, в соревнованиях юношей и женщин перчатки должны весить 12 унций (340 грамм). Ударная часть перчатки любителя должна быть выделена ясно различимым цветом. Боксеры-любители боксируют в перчатках специальной конструкции, в которых невозможно "довернуть кулак", поэтому невозможно нанести на 100% жесткий удар. У Профессионала рука внутри перчатки сжата в кулак, а у любительских перчатках, кисть полусогнута. Таким образом, вероятность жесткого попадания в профессиональном боксе гораздо выше, нежели в любительском боксе. Перчатки в профессиональном боксе больше служат для защиты кисти бьющего, нежели для смягчения силы удара.


3) “Шлем” Обязаны одевать боксёры любители. Юношеский и молодёжный бокс тоже обязан. Без шлема выступают только профессионалы. В шлеме боксировать не удобно. Он не только не смягчает удары, но и может после удары спадать, если его туго не закрепить, а когда туго закрепляешь, то не удобно в области подбородка.


4) “Продолжительность боя ” В любительском боксе бой длится четыре раунда, по две минуты, у профессионалов раунд длится три минуты. Бой за звание чемпиона мира среди профессионалов длится двенадцать раундов, каждый раунд по три минуты. А рейтинговые бои - от четырех раундов до двенадцати.

 Отправлено: 02.10.05 00:01. Заголовок: Re:

5) “Порядок проведения боёв” За Турнир в любительском боксе проходит несколько боёв, выступать надо каждый день, например, пять дней подряд, проводить по одному бою в день. Контрольные взвешивания проводятся каждый день, когда вес на турнире "работает". Чтобы держать вес, боксеру всю неделю приходится ограничивать себя в еде и питье, а это дополнительная нагрузка на сердце. Если в первый день турнира получил небольшое растяжение, травму, то во второй день боль становится уже сильнее. А на третий день выступать с такой травмой вообще невозможно. Соответственно, силы и здоровье надо уберечь и распределить на весь любительский боксерский турнир. Выступая по любителям, боксеры проводят пятнадцать-двадцать пять боев в год, и узнают, кто будет их противником только накануне поединка, после жеребьевки.
Профессиональный боксер готовится к одному бою, состоящему из четырех-двенадцати раундов. У него четкая установка - выложиться в этом бою на 100% ради победы. Сил на "завтра" можно не оставлять. Профессионал после боя имеет возможность отдохнуть, за месяц-полтора-два качественно залечить травмы. Выступая в любительском боксе, боксеры проводят 10 - 15 боёв в год и узнают, кто будет их противником только накануне поединка, после жеребьевки. Боксеры-профессионалы высшего дивизиона - от 1 до 6 боев в год. Бой у любителя короче, чем у профессионала, четыре раунда по две минуты. Тут не до стиля, пока разогрелся - бой кончился, а ты проиграл по очкам.
В профессиональном боксе. Соперник известен за несколько месяцев до встречи. За это время есть возможность досконально изучить противника и не только уровень боевого мастерства или физические качества, но даже характер и образ жизни, распорядок дня и многое другое.



6) “Правила судейства” В профессиональном боксе правила ведения поединка доступнее для понимания зрителей в отличие от бокса любительского. Бой в профессиональном боксе не останавливается, пока один из боксеров не будет нокаутирован или не сможет продолжить бой по той или иной причине, в том числе из-за травмы, и если рефери сочтет, что дальнейшее продолжение боя будет грозить жизни и здоровью боксера. В профессиональном боксе нет понятия "стоячий нокдаун". В любительском боксе боксер считается находящимся в нокдауне, если после сильного удара он не упал и не лежит на канатах, но находится в полубессознательном состоянии и не может, по мнению рефери, продолжать бой. Это положение называется "стоячий нокдаун", формально рефери может прекратить бой после трех таких нокдаунов, если посчитает нужным. Судьи дают боксерам-профессионалам возможность работать, сполна проявить свои бойцовские и волевые качества. Задача рефери во время судейства боя боксеров профессионалов - не мешать боксировать бойцам, дать шанс зрителям увидеть хороший бой. Рефери в любительском боксе могут остановить бой "на самом интересном месте", чтобы сделать замечание или предупреждение боксеру.
Разные принципы судейства. Судьи в профессиональном боксе оценивают только жесткие акцентированные удары, попавшие в корпус или голову боксера, "барабанная дробь", которую засчитывают в боксе любительском, за удары не считают.



7) “боксера из профессионалов в любители” Боксер, выступавший на профессиональном ринге, не имеет права участвовать в любительских боксерских соревнованиях.

 Отправлено: 02.10.05 10:51. Заголовок: Re:

Ни хрена себе, как всё сложно-то оказывается. Я думал, что всё примерно однохуйственно, только у профи бабла больше крутится...
Боксер, а как любителю стать профессионалом? И профи, вроде, не могут на Олимпиаде выступать?

 Отправлено: 02.10.05 14:05. Заголовок: Re:

Фобос

На Олимпиаде вроде любительский бокс.

 Отправлено: 02.10.05 15:19. Заголовок: Re:

Вот и я про то же. Я вообще не понимаю этого мудацкого принципа декубертена о том, что олимпиада только для любителей. Что за хуйня? Олимпиада - для сильнейших! Если профи сильнее любителя, то это проблема только любителя и наоборот.

 Отправлено: 03.10.05 00:03. Заголовок: Re:

Фобос пишет:

цитата

---

Боксер, а как любителю стать профессионалом?

---

Стать профессионалом не проблема, если ты хорошо боксируешь, то тебе сами предлагают контракт. Кстати, Когда боксёр профессионал на тренировки спаррингуется, его напарник (спарринг партнёр) получает деньги. Профессиональный бокс, сильно развит в Германии. Когда я был в Германии, и наблюдал за тренировками, я удивился, приходит боксёр, передеваеться, тренируется, снимает одежду, и его одежду сразу стирают. Кстати, среди профессионалов очень много мешком (человек который очень плохо боксирует, в основном только его бьют, а он получает). Они максимум тянут на 1 разряд. Если не веришь, посмотри профессиональный бокс, многие бьют как колхозники, размахиваются. Я вот стоял на спарринге с Хосе Симоном Радригисем из Испании, ему 25 лет, и я его как пацана сделал.

Фобос пишет:

цитата

---

Олимпиада - для сильнейших!

---

Да, Олимпиада для сильнейших, от каждой страны выступает только один человек, самый сильный, в своей весовой категории. Я уже выше писал, что у профессионалов не все сильные.
Представь Олимпиада 1 раз в 4 года, и выступает только один человек из 12 сильнейших в своей стране. А людям тоже, охота посмотреть красивый бокс.
Лично мне, более интересней посмотреть профессиональный бокс, чем любительский.

 Отправлено: 03.10.05 00:08. Заголовок: Re:

Люди, у меня к вам не скромный вопрос, кто учиться в ВУЗе, в особенности на экономическом факультете, какие предметы изучают? Тяжело ли учиться? Что вообще проходят на первом курсе? Сколько пар?
Сам я буду поступать в Санкт Петербургский Политехнический университет.

 Отправлено: 03.10.05 11:39. Заголовок: Re:

Boxer

Не обижайся но я уменьшу твой аватар.

 Отправлено: 03.10.05 17:03. Заголовок: Re:

Boxer пишет:

цитата

---

Да, Олимпиада для сильнейших, от каждой страны выступает только один человек, самый сильный, в своей весовой категории. Я уже выше писал, что у профессионалов не все сильные.

---

Вот я и говорю. Пусть разрешат перед Олимпиадой что-то типа рейтинговых поединков между профи и любителями. Кто выиграл - тот и поехал. Потому что лучший. А то получается, что если профи - то не поедешь только потому, что ты профи. И тот факт, что возможно этот профи сильнее всех любителей в своём весе (включая тех, кто поехал на Олимпиаду) никого не ебёт . Где логика, где справедливость?

 Отправлено: 03.10.05 17:04. Заголовок: Re:

Boxer пишет:

цитата

---

кто учиться в ВУЗе, в особенности на экономическом факультете, какие предметы изучают? Тяжело ли учиться?

---

Я про экономфак не знаю, но в вузах учиться пиздато, главное первую сессию одолеть, а дальше всё как по маслу. Давай, Боксер, ученье - свет!

 Отправлено: 04.10.05 00:35. Заголовок: Re:

Фобос пишет:

цитата

---

Где логика, где справедливость?

---

В деньгах, профессионалу и нахер не нужны эти Олимпийские игры, на Олимпийских играх призовой фонд:
За первое место 10. 000$
За второе - 8. 000$
+ Ещё страны за которую ты выступаешь, тебя отблагодарит, В нашей стране это квартира.
А профессионал, за один бой получает 14 000$, и то только за 1 бой, и любителю надо, выиграть область (4-5 боём), Республику (6-8), + получить лицензию на Олимпийские игры, а это надо попасть на ЧМ мира.
Бокс-Для б, боксёром это хлеб.
чтобы быть боксёром на мировом уровне, ндо только тренироваться.
А на что жить? Поэмтому, представь себя на их месте.
А каждый бой, это потеря сил, и здоровья

 Отправлено: 04.10.05 15:09. Заголовок: Re:

Boxer пишет:

цитата

---

В деньгах, профессионалу и нахер не нужны эти Олимпийские игры

---

Ну если их только бабло волнует, то тогда другое дело. Просто вроде как Олимпиаду выиграть - престижно и почётно...

 Отправлено: 06.10.05 00:32. Заголовок: Re:

Вопрос 1. Можно ли нам посещать <качалку>, то есть заниматься атлетизмом в тренажерном зале с целью улучшения своих силовых качеств?
Ответ 1. Посещать тренажерные и атлетические залы боксеру желательно и нужно, так как это, несомненно, даст ему преимущество в физическом и силовом аспектах по сравнению с соперниками в его весовой категории. Силовые упражнения разовьют его и повышается его выносливость и работоспособность как спортсмена.


Вопрос 2. Не повредит ли совмещение занятий атлетизмом и ос- новным видом спорта - в данном случае боксом? Ответ 2. Занятия с совмещением бокса с атлетизмом не повредят при условии, что они будут проходить параллельно, систематически, сочетаясь с упражнениями <на расслабление>.

Например, боксер Н. тренировался в боксе постоянно, а на заня- тия атлетизмом ходил с большими перерывами и после перерывов



снова возобновлял тренировки, связанные с большими нагрузками на мышечный аппарат.

В результате у боксера Н. скоростные показатели то резко пада- ли, то, наоборот, наблюдался всплеск с постепенным угасанием. Все это привело к полной нестабильности по отношению к скоростным качествам в ударах. В работе на снарядах удар стал <вязким>, на- блюдался <толчок>. В работе с соперником было очевидно его за- паздывание в контратаках. Резко упало его качество работы на лапах.

При этом скорость его падала, когда он после перерывов возоб- новлял занятия атлетизмом, а его работоспособность и выносливость резко падали, когда он бросал занятия. Это было очевидно в работе в вольных боях, работе на снарядах и лапах.

Наряду с этим также необходимо отметить, что у тех спортсменов, которые вели занятия параллельно, выстроилась скоростная ста- бильность и наблюдался значительный рост по всем вышеперечислен- ным показателям. Так что по данному вопросу вывод напрашивается сам собой.




Вопрос 3. Если занятия возможны, то существуют ли какие-либо разграничения в занятиях между боксерами различных весовых ка- тегорий и какова степень их индивидуализации?
Ответ 3. Как показывает практика, при параллельных занятиях резко увеличивается рост по всем показателям у боксеров-легковесов и средневесов. Этот фактор скорее определяется тем, что боксеры более легких весовых категорий в достаточной степени обладают под- вижностью на ринге, имеют высокую маневренность и характеристи- ку боя в высоком темпе. При всем этом уже имеющемся у них арсе- нале занятия атлетизмом идут им только на пользу, так как благотворно обогащают их в силовом и физическом отношении, при этом повышая их выносливость и энергоотдачу.

По-другому обстоит дело у категории тяжеловесов и супертяжело- весов. В силу их специфической категории они, как правило, не от- личаются высокой скоростью на ринге. В силу их особенности в этом виде спорта они ведут бои в более профессиональной манере, где большей частью используется защита корпусом: уклоны, нырки, под- ставки и отклоны. Учитывая силу их ударов, на которые делается ос- новной упор, в сочетании с сериями ударов, основная ставка делается на скорость в работе рук (скорость в ударе), а не на скорость переме- щения. Изначальная скорость, как известно, состоит из момента рас- слабленности мышц всего тела. Жесткость приходится на после- днюю, заключительную фазу удара, с последующим расслаблением.



Отсюда вытекает, что при неправильном занятии атлетизмом, исходя из того, что у тяжеловесов большой объем мышц тела, они подверже- ны риску стать более скованными и, как показывает опыт наблюде- ний, резко теряют скорость. Наблюдается так называемый эффект <закаченности* спортсмена. Это нередко приводит к чрезмерной утомляемости боксера-тяжеловеса, к непопаданию во время. Контр- атаки на действия противника идут со значительными отставаниями, и бой приобретает вид бессмысленной <рубки> уставшего, потеряв- шегося и неточного в своих действиях атлета (отсюда и провалы, и пренебрежение защитой, и отсутствие маневра).

Все это мы будем иметь, если боксер-тяжеловес подходит к заня- тиям атлетизмом спонтанно и несистематически, без надлежащей ме- тодики, состав которой будет приведен ниже в данном разделе.

 Отправлено: 06.10.05 00:33. Заголовок: Re:

Вопрос 4. Можно ли боксеру, находясь в тренажерном зале по атлетизму, проходить курс занятий по плану, который предлагают нам инструкторы по атлетизму, культуризму, бодибилдингу и т.д.?
Ответ 4. Категорически нет! В результате таких занятий произой- дет перегрузка мышц, которые не являются ударными, и в результате увеличения их объема они будут только мешать. Так, боксер теряет скорость удара, а сам удар приобретает характер <толчка>. Спорт- смен также теряет скоростные показатели в многоударных сериях, поскольку удары приобретают вязкость.

А ведь нам необходимо как раз обратное, используя бытовой тер- мин - <сухость в ударе>, для того, чтобы удар развил: а) необходи- мый взрывной импульс и резкость; б) максимальную скорость; в) до- статочную жесткость; г) желаемую точность.

Так называемая резкость в ударе - это и есть суммарный коэффи- циент его скорости и жесткости, которая, в свою очередь, строится на правильной постановке удара, хотя это уже отдельная тема для разговора. При игнорировании специальной направленности атле- тизма для боксеров мы будем иметь весь этот набор негативных ре- зультатов.


Вопрос 5. Если боксер наращивает мышечную массу путем и сред- ствами атлетизма, не вынудит ли это спортсмена перейти в более тяжелую весовую категорию из-за увеличения веса? Ответ 5. Безусловно. Боксер должен учитывать, что при занятиях атлетической гимнастикой будет увеличиваться объем мышечной мас- сы, в результате чего боксер прибавит в весе. Именно этим и пользу- ются американские боксеры-профессионалы, переходя из одной весо- вой категории в более тяжелую. Например, Эвандер Холлифилд, Рэй Джонс и другие. Сочетая верно направленный атлетизм с определен- ным режимом питания, они реализуют свое желание при переходе в другой, более тяжелый вес. Боксер должен иметь это в виду и дер- жать свой вес под контролем.

Вопрос 6. Качаются ли боксеры-профессионалы тяжелых весовых категорий за рубежом и как? Ответ 6. Да! Но не все. Те, которые практикуют атлетизм, имеют специальную методику, подобранную личными тренерами, и неукос- нительно работают только по ней. Всякая самодеятельность здесь исключается. Что касается самих тренеров и практиков бокса, то здесь мы встретим разногласия. Одни приветствуют атлетизм в боксе, другие относятся к этому явлению с подозрением.

 Отправлено: 08.10.05 00:09. Заголовок: Re:

История
Бокс развился из кулачного боя - самобытного спортивного упражнения, широко распространенного у многих народов. Возник он около 5000 лет назад. В древней Греции он был одним из самых популярных физических упражнений. Когда бокс впервые пришел в Античные Олимпийские Игры, экипировкой были длинные полоски из кожи, намотанные на кулаки боксеров. Но родиной современного бокса принято считать Англию. Первые правила там были разработаны в 1743 году. В 1867 году были введены уже правила бокса в перчатках.
Двано известен кулачный бой и в нашей стране. На Руси кулачный бой "стенка на стенку" и "один на один" был одним из средств воспитания силы, ловкости и смелости. Первый матч по боксу в России был проведен 31 мая 1898 года в Санкт-Петербурге. И все-таки началом развития бокса в России следует считать 1913 год, когда в Петербурге впервые было разыграно первенство страны.

 Отправлено: 08.10.05 00:10. Заголовок: Re:

Правила
Бокс, как олимпийский вид спорта, проводится только среди мужчин. Это состязание между двумя мужчинами, производящими обмен ударами на квадратном ринге.
В любительском боксе задачей является набрать очки, путем нанесения ударов сопернику или доведя его до состояния, при котором он не сможет продолжать поединок.
Боксеры должны быть в боксерских перчатках и могут наносить удары только выше пояса в переднюю часть или в бок сжатыми в кулаки руками.
Олимпийский поединок состоит из четырех 2-х минутных раундов с одноминутным интервалом между каждым раундом. В профессиональном боксе проводится матч из 12 раундов по 3 мин., как правило до того момента, пока один из боксеров не сможет продолжать поединок.

 Отправлено: 08.10.05 00:11. Заголовок: Re:

Подсчет очков
Раунд начинается с ударом гонга. Боксеры сближаются друг с другом и пытаются набрать очки путем нанесения ударов по противнику. Каждое очко - это чистый удар с силой по "разрешенным" частям тела противника с использованием суставной области закрытой перчатки. Боксер может наносить удары по фронтальным и боковым частям головы и торса. Удары по рукам противника не приносят очков, также как и не приносят очков удары, нанесенные без силы.
Судейская бригада из пяти судей определяет, какие из ударов принесли очки. Электронная система подсчета голосов не присвоит очко удару, пока хотя бы три из пяти судей не согласятся. У каждого из судей есть 2 кнопки, для каждого из боксеров. И они нажимают на соответствующую кнопку, если они считают, что боксер нанес удар, за который нужно присвоить очко. Система не присвоит очко, пока хотя бы трое из судей не нажмут на кнопки с интервалом не более, чем в секунду.
Когда боксеры обмениваются сериями ударов, и невозможно нанести удар с полной силой, судьи выжидают окончания этого обмена ударов и присваивают очко тому, у кого удары были лучше.
В конце поединка, когда все очки подсчитаны, боксер, набравший наибольшее количество очков, объявляется победителем. Если оба боксера закончили поединок с равным количеством очков, то победителем объявляется тот, кто по мнению судей "вел" схватку, показал лучший стиль. Если судья определили, что и эти факторы равны, то учитывается и то, кто из противников держал лучшую оборону.

 Отправлено: 08.10.05 00:12. Заголовок: Re:

Нокдауны и нокауты
Во время поединка боксер считается в нокдауне, если в результате нанесенного ему удара он коснулся поля любой частью своего тела кроме ступней. Он также в нокдауне, если он, хотя бы частично, за канатами или беспомощно висит на них в результате удара или он стоит, но определено, что он не может продолжать бой.
Когда боксер в нокдауне, рефери начинает отсчет секунд от одной до десяти. Если боксер в нокдауне после окончания 10 секунд, его противник выигрывает путем нокаута.
Если даже боксер и становится на ноги немедленно, отсчет в любом случае ведется до "восемь". После 8 секунд рефери дает команду "бокс", если он считает, что бой должен продолжаться. Если боксер встает на ноги, но валится снова без нанесенного ему удара, рефери начинает отсчет с восьми.
Боксер, находящийся в нокдауне может быть спасен ударом гонга только в последнем раунде финала. В любых других раундах отсчет продолжается и после удара гонга.
Если оба боксера отправлены в нокдаун в одно и тоже время, отсчет продолжается до тех пор, пока один из них остается в нокдауне. Если оба боксера на счет 10 остаются в нокдауне, победителем объявляется набравший наибольшее количество очков.

 Отправлено: 08.10.05 00:13. Заголовок: Re:

Признание себя побежденным
Существуют и другие случаи, когда боксер объявляется победителем, а именно:
Когда рефери останавливает бой из-за того, вследствие явного преимущества одного над другим, дисквалификации противника, или его выведения вследствие травмы. А также секундант противника может признать явное преимущество противника и выбросить полотенце.

 Отправлено: 08.10.05 00:13. Заголовок: Re:

Нарушения
Когда боксер допускает нарушение, ему дается замечание, предупреждение или дисквалификация. Два замечания для специфического нарушения означают автоматическое предупреждение, а три любых предупреждения означают дисквалификацию. Некоторые из наиболее распространенных нарушений включают удар ниже пояса, удержание, нажим рукой или локтем в лицо противника, нажим головы противника назад по веревкам, удар с открытой перчаткой, удар внутренней частью перчатки и удар противника в затылочную часть головы, заднюю часть шею или органа. Другие нарушения включают пассивную оборону, не отход назад по команде "брейк", оскорбления рефери, попытка ударить противника сразу после команды "брейк".

 Отправлено: 08.10.05 00:14. Заголовок: Re:

Весовые категории
Категория Максимальный вес
Супернаилегчайший 48 кг
Наилегчайший 51 кг
Легчайший 54 кг
Полулегкий 57 кг
Легкий 60 кг
1-й полусредний 63,5 кг
2-й полусредний 67 кг
1-й средний 71 кг
2-средний 75 кг
полутяжелый 81 кг
тяжелый 91 кг
супертяжелый более 91 кг

 Отправлено: 08.10.05 00:14. Заголовок: Re:

Другие правила
Если кому-либо из боксеров рефери начинает счет три раза в одном раунде или четыре раза в поединке, то он останавливает бой и объявляет его противника победителем.
Если рефери вынужден остановить поединок в первом раунде вследствие повреждения глаза или сходной травмы, другой боксер объявляется победителем. Если это происходит во втором или третьем раунде, то по сумме очков, набранных до этого определяют победителя

 Отправлено: 08.10.05 00:15. Заголовок: Re:

Ринг
Поединки проводятся на квадратном ринге, размером 6,1 метра между канатами с каждой стороны. Пол ринга представляет из себя полотно, натянутое поверх мягкого настила, и оно выступает на 45,72 сантиметра за канаты.
С каждой стороны ринга расположены по 4 параллельных им каната. Нижний расположен на высоте 40,66 см над полом и расстояния между канатами 30,48 см.
Углы ринга различаются по цветам. Боксеры занимают красный и синий углы ринга, и другие два угла - белого цвета, их называют нейтральными.

 Отправлено: 22.10.05 13:19. Заголовок: Re:

Boxer пишет:

цитата

---

Если у кого-то есть вопросы по боксу или Кик боксу, милости прошу, задавайте.

---

Вот это как раз по теме! Занимаюсь в качалке год,нормально в принципе прогрессирую. Весил 70, ща 76 и продолжаю расти. неделю назад у нас открыли секцию по кикбоксингу. я не очень хорошо предстваляю себе что это, но то, что там бьют ногами меня немного отпугивает. не для того я приседаю и становую делаю, чтоб прыжки там всакие с ногами выполнять...может всетаки целесообразнее найти секцию по боксу? а цель у меня простая: уверено чувствовать себя в драке на улице (просто время ща есть вот ихочу этим заняться)

 Отправлено: 22.10.05 14:29. Заголовок: Re:

В кик-боксинге бьют ногами, и у тебя будут проблемы после качалки, ты будешь тянуть удар, у тебя мышцы забиты, но после 1 года занятий, у тебя будет сильный и резкий удар, если всё -таки решишь заняться кик–боксингом, то занятия должны быть паралейно.
Например: понедельник, среда, пятница – Кик бокс
Вторник, Четверг, суббота – качалка

Да, и ещё тебе после жима лёжа надо секунд 10 делать бой с тенья, чтобы руки не забивались.

 Отправлено: 22.10.05 14:30. Заголовок: Re:

В настоящее время Россию заполонили многочисленные школы различных восточных мастеров, всевозможных направлений. На их фоне кикбоксинг смотрится достаточно солидным и одним из самых эффективных видов единоборств. Кикбоксинг обладает целым рядом преимуществ, так как в нём собралось всё самое лучшее, что было изобретено ударными видами единоборств. Из восточных направлений, таких как каратэ, таэквон-до в кикбоксинг перекочевали только самые мощные и эффективные удары ногами, которые в сочетании с классической школой английского бокса делают кикбоксинг одним из самых ярких и авторитетных видов единоборств.
Ведь в каратэ, таэквон-до, ушу и в других восточных направлениях удары руками сведены к минимуму, а в кикбоксинге максимально сохранена боксёрская школа, а удары ногами дают преимущество перед классическим боксом в разнообразии и новых возможностях.

 Отправлено: 22.10.05 14:30. Заголовок: Re:

Насчёт травм:
Любой вид спорта травматичен, и чем выше уровень и серьёзнее подход, тем риск получения травм больше. По различным статистическим данным кикбоксинг занимает 24-27 место по травмоопастности.

 Отправлено: 22.10.05 14:31. Заголовок: Re:

Борьба или Кик- бокс
Реальные жизненные ситуации. Начнём с того, что почти на всей территории России до полу года зима, лежит снег, и люди ходят, закутавшись в дублёнки, шубы или ватники. Находясь на скользких поверхностях (снег, лёд), да ещё и в таких одеждах, что порой согнуться трудновато, бороться с соперником крайне сложно, а применить ударную технику гораздо проще.
Другое время – весна, осень, часть лета. Идут дожди грязь, слякоть, лужи. Я сомневаюсь, что вы полезете бороться, и будете кататься в грязи, когда можно использовать технику кикбоксинга и тайского бокса. И всегда в уличных драках или лучше сказать, в реальных конфликтных ситуациях главное правило – это остаться стоять на ногах, иначе затопчут, запинают, забьют. Техника «смешенного стиля» зачастую не даёт такой возможности.
И даже когда условия для поединка идеальные (лето, нет грязи), есть масса моментов, которые не способствуют борцовским вариантам. Это, к примеру, большой вес противника. Согласись, что глупо лезть в борьбу со 100 килограммовым противником, если ваш вес около 70 кг. А вот нанести серию ударов в голову или пах противника сможет каждый. Крайне редко мастера борьбы в состоянии устоять на ногах сами после проведённого броска, обычно они и сами оказываются на земле. Никто не даст вам гарантии, что, оказавшись на земле, даже после удачного броска, вы не пропорете себе ногу, плечо, руку или бок торчащим из земли куском арматуры или валяющимся в траве куском бутылочного стекла. Борясь со своим противником и войдя с ним на достаточно долгое время в ближний контакт, мы можете не заметить, если противник вытащит из заднего кармана, к примеру, нож.
В любых борцовских поединках ваша дорогостоящая одежда подвергнется неприятным изменениям, и даже радость победы не вернёт вам её.
Так же, какими бы не были эффектными броски, они не приносят желаемого урона вашему противнику. После них требуется огромная доработка, перевести ситуацию на болевой или удушающий приём. Это требует массу сил и высокого мастерства.

 Отправлено: 22.10.05 14:31. Заголовок: Re:

От себя хочу сказать, Кик-бокс один из лучших видов спорта, для самозащиты. Бокс – тоже хорошее средство для самозащиты, но Кик – бокс лучше, подчёркиваю в плане самозащиты.
У меня был выбор или бокс или Кик-бокс, но я выбрал бокс потому что там больше перспектив как для спортсмена, и больше платят




.

 Отправлено: 22.10.05 15:27. Заголовок: Re:

Слушай спасиб огромное. бля у меня ща запарка - сраную курсовую в универе писать надо и сдать через 3 дня.личная просьба: не сваливай ни на какой другой сайт или форум, а если свалишь, то оставь тут сцылку куда ушел. ща я эту хуйню допишу и с тобой обязат пообщаюсь. я дня через 2-3 зайду и у меня будет к тебе куча вопросов. заранее пасиб.

 Отправлено: 22.10.05 17:42. Заголовок: Re:

как выполнять бой с тенью или перед зеркалом?

 Отправлено: 22.10.05 18:48. Заголовок: Re:

supreme пишет:

цитата

---

как выполнять бой с тенью или перед зеркалом?

---

Это работа по воздуху.Сначала сходи на тренировки и там тебя научат.

 Отправлено: 22.10.05 22:10. Заголовок: Re:

Разучивание стойки лучше всего начинать перед зеркалом, позволяющим тебе наблюдать себя с головы до ног. Стань против зеркала на расстоянии 1,5—2 м от него. Ноги поставь на ширину плеч, ступни параллельно. Мелом отметьте по носкам расстояние между ступнями и по отметкам проведите две параллельные прямые.
Займи прежнюю позицию перед зеркалом, став на прямые, проведенные мелом, как на лыжи . Затем отставьте правую ногу по линии назад и немного вовнутрь так, чтобы расстояние от левой пятки до правого носка равнялось примерно ширине ваших плеч.
Опираясь на носки, развернись немного вправо, при этом правый носок разверни вправо чуть больше левого. Незначительным движением туловища вперед перенесите большую часть веса на левую ногу, приподнявшись на правом носке. Левая нога, опираясь на переднюю часть стопы, должна удерживать на себе 60% веса тела, правая пятка значительно приподнимается над полом.
Сожмите кисти рук в кулаки. Наблюдая свое отражение в зеркале, опустите подбородок на грудь.
Сгибая руки в локтях, поднесите кулаки к подбородку. Движением плеч друг к другу прикройте локтями туловище спереди. Приподнимите левое плечо чуть вверх и вправо ближе к подбородку так, чтобы левый кулак приподнялся немного выше правого кулака.
Подберите живот легким напряжением мышц живота. Левый кулак выведите немного вперед, разгибая руку в локтевом суставе.
Заняв боевую левостороннюю стойку, обратите внимание еще раз на ее основные параметры:
1. Подбородок опущен вниз к груди, взгляд исподлобья.
2. Левый кулак против лица чуть впереди, в зеркальном отражении закрывает часть носа, рот, подбородок, располагается выше правого кулака.
3. Левое плечо приподнято вверх и прикрывает левую сторону подбородка.
4. Правый кулак касается подбородка справа и прикрывает его правую сторону.
5. Правое плечо расслаблено и чуть опущено вниз, что позволяет правому локтю прикрывать область расположения печени.
6. Правый локоть прижат к правой стороне туловища.
7. Грудь спрятана между плечами.
8. Живот слегка напряжен и подобран.
9. Таз повернут вправо вместе с верхней частью туловища.
10. Ноги слегка согнуты в коленях, правая нога согнута чуть больше левой.
11. Левая нога удерживает на себе чуть больше веса тела, чем правая нога (60—40%).
12. Левая нога опирается на переднюю часть стопы, пятка слегка приподнята над полом.
13. Правая нога опирается только на носок, пятка значительно приподнята над полом.
14. Ступни обеих ног слегка развернуты вправо, правая стопа развернута чуть больше, чем левая.
Все эти параметры соответствуют основной боевой левосторонней стойке в боксе, которая должна быть хорошо освоена каждым начинающим боксером.
Со временем, в процессе занятий боксом, основная стойка боксера может поменяться. Необходимые изменения боевой стойки происходят также с изменением дистанции боя, когда боксер оказывается на различных дистанциях (дальней, средней, ближней).
Индивидуальность боевой стойки зависит не только от мастерства боксера, но и от его физических, соматических и психологических данных. Однако на начальном этапе обучения недопустимо, чтобы новичок выбирал себе какую-то индивидуальную стойку, не освоив основной типовой общепринятой стойки.
Только освоив основную типовую левостороннюю стойку, боксер со временем сможет построить свою индивидуальную стойку с учетом своих данных и боевых способностей.
В противном случае либо поторопившись, можно приобрести неправильные навыки.

 Отправлено: 22.10.05 22:12. Заголовок: Re:

Рекомендации по боксу
Главное в боксе не руки, а ноги.
Потому что успешное выполнение всех атакующих и защитных действий: ударов, нырков, уклонов, передвижений - практически полностью зависит от того, насколько грамотно боксер владеет своим телом, его способностью правильно перераспределять вес тела между ногами, а такое перераспределение происходит на протяжении всего времени, пока длится бой.

 Отправлено: 22.10.05 22:12. Заголовок: Re:

Руки боксера, как шпаги, и, нанося удары, должны не скользить, а втыкаться.
А потому все применяемые в боксе удары - прямые, боковые, снизу - должны быть по характеристике своих траекторий не скользящими, а проникающими и кулаки, нанося удары, всегда должны двигаться не по дуге, а по прямой.

 Отправлено: 22.10.05 22:12. Заголовок: Re:

Бьешь правой рукой - вес тела на левой ноге, бьешь левой рукой - вес тела на правой ноге.
Если удар (прямой, боковой, снизу) выполняется правой рукой, то одновременно с его выполнением вес тела переносится на левую ногу, если удар выполняется левой рукой, то вес тела точно так же переносится на правую ногу. Такой перенос значительно увеличивает силу удара.

 Отправлено: 22.10.05 22:13. Заголовок: Re:

Плечо бьющей руки всегда прикрывает подбородок с одной стороны, кулак свободной руки - с другой.
При выполнении любого удара (прямого, бокового, снизу) плечо бьющей (наносящей удар) руки должно прикрывать подбородок с одной стороны, а кулак свободной (не наносящей удар) руки должен прикрывать подбородок с другой стороны. При этом локоть свободной руки всегда должен прикрывать туловище.

 Отправлено: 22.10.05 22:13. Заголовок: Re:

Понимающие боксеры бьют рукой, а наносят удар всем телом. Опытные мастера бьют всем телом, а наносят удар одной рукой.
Удар понимающего боксера может опрокинуть противника назад. Удар опытного мастера заставляет противника падать вперед

 Отправлено: 22.10.05 22:13. Заголовок: Re:

Боевая стойка в боксе
Успех ведения боя и выполнения всех технических действий, как атакующего, так и защитного характера зависит во многом от боевой стойки, а потому изучение технической базы бокса начинается с изучения основной боевой стойки.
Давая определение основной боевой стойки, как и стойкам вообще, следует сказать, что: стойкой называется наиболее удобное расположение тела, принимаемое боксером непосредственно перед противником с целью предстоящего выполнения какого-либо действия или действий, связанных с защитой или нападением.
Боевая стойка в процессе боя может меняться в зависимости от характера подготовительных движений (действий) боксера, основанных на его замыслах, и от поведения противника.
Тем не менее любая стойка должна отвечать следующим необходимым требованиям:
1) обеспечивать хороший обзор противника и создавать противнику неудобство для проведения атакующих действий;
2) обеспечивать возможность и удобство для выполнения защитных и атакующих действий с вашей стороны;
3) обеспечивать устойчивость и равновесие вашего тела, а также легкость, удобство и свободу передвижений в любую сторону в случае необходимости.
Такой стойкой, отвечающей всем вышеперечисленным требованиям, в данном случае является широко распространенная и достаточно хорошо известная боевая левосторонняя стойка.

 Отправлено: 23.10.05 16:38. Заголовок: Re:

Боксер
Понимающие боксеры бьют рукой, а наносят удар всем телом. Опытные мастера бьют всем телом, а наносят удар одной рукой.
Удар понимающего боксера может опрокинуть противника назад. Удар опытного мастера заставляет противника падать вперед

Интересные мысли.Только не совсем мне понятно ввиду того,что никогда ударные виды спорта нигде не посещал.Может разъяснишь верхнюю цитату по словам,интересно стало.Про удар опытного и падающего вперед противника это понятно-это нокаут,видел такие удары по тв,с падением вперед,в бессознательном состоянии
А что есть бить и наносить?

 Отправлено: 23.10.05 17:12. Заголовок: Re:

Трудно понять, когда не занимался, попробую обьяснить:
В боксе сила удара зависит, от массы и скорости с какой наноситься удар + техника (надо разворачивать тело).
Понимающие боксеры - Боксёры которые имеют разряд, не новички, и не проффесионалы, средний уровень техники.
бьют рукой - рука являеться оружием (образно), рука являеться средством удара, а тело служит силой.
а наносят удар всем телом - являеться патроном, силой.

Опытные мастера - здесь понятно, проффесионалы.




А проще сказать: Понимающие, сначала бьют рукой, потом разварачивают тело.
Опытные: Сначала разварачивают тело, потом наносят удар рукой.

Это тонкости техники.

 Отправлено: 23.10.05 19:22. Заголовок: Re:

значит я правильно всегда старался ударить телом,с малой амплитудой движения именно самой руки?

2 раза отправлял в нокаут мужиков гораздо старше и тяжелее меня,правда второй раз я с непривычки к ударным видам сломал кистевую кость

Когда били меня всегда умудрялся сделать так,что я просто отлетал.Хотя обычно или синий глаз,но чаще разбитая губа

Один раз умудрился отправить в драке парня в глубочайший нокаут после удара всем телом,а в качестве оружия выступал локоть

Кстати очень неплохо получалось возиться с другом переводя его в борьбу из его попыток завязать обмен ударами.Мой вес тогда 60кг,его 100.С той разницей,что я гораздо резче и подвижнее.Я очень даже успешно с ним боролся

Заметил,что если пытаться по правилам с кем то нормальным стоять в спарринге,кто превышает меня в габаритах,либо явно в подготовке,то как правило я уступлю.Если правила отсутствуют,то я становлюсь крайне неудобным противником.
Самая частая забавка со знакомыми боксерами в зале была просьба поспарринговать в свободном стиле.Обычно боксер никак не реагирует на тяжелейший удар сбоку в область колена.Если человек крепок этим местом то он продолжает стоять,но по прежнему не следит за этим ударом и его с успехом можно проводить снова и снова,в итоге нога просто оттнимается чаще всего и он падает.Руки боксера всегда стараюсь держать явно от себя подальше,потому как в обмен ударами руками я вступать с ним не собираюсь,а вот использовать элементы борьбы это запросто.Даже у больших и сильных людей очень слабы суставы на резкие выворачивающие движения.В чем в очередной раз убеждался после просмотра боев без правил Октагон(восьмиугольник) где становился 8ми кратным чемпионом человек веса чуть более 50кг в стиле джиуджитсу.Когда он вышел против юноши ростом 215см и весом за 200кг,вовсе не жирным при этом,то япросто пожалел этого малыша.В итоге-схватка длилась менее 20сек,малыш сумел ухватить гиганта за кисть и вывернул уему ее так,что вся эта масса рухнула с перекошенным от боли лицом на пол и застучала свободной лапой по полу.Так я понял из чего сделаны чемпионы

 Отправлено: 25.10.05 13:49. Заголовок: Re:

2Боксер,

вроде как на ОИ 2004 число категорий сократили до 11, не знаеш, почему?

 Отправлено: 26.10.05 02:04. Заголовок: Re:

Boxer, а не подскажешь как лучше всего поставить удар в домашних условиях? Т.е. мне важны не столько боксерские приемы, сколько «ломовой» удар. Какие инструменты использовать для постановки удара? Какова частота тренировок? Обязательно ли руководство более опытного тренера?

 Отправлено: 26.10.05 03:58. Заголовок: Re:

а вот мне интересно услышать рекомендации боксера по таким вопросам-

1-как научиться бить левой рукой в компании с правой? а то обычно у непрофи преобладает желание бить и добивать правой рукой раз за разом,левая в лучшем случае играет роль щита

2-как научиться бить не раздумывая куда ударить и не делая пауз? Самая обычная проблема у любителя это остановки между 2-3 ударами,получается такой по очереди обмен.Хотя иногда можно запросто снести градом ударов,чисто на одном энтузиазме.Но обычно градом без раздумий обладают либо подготовленные люди либо ударники от рождения

3-у меня всегда на неразогретых руках,даже от несильных ударов по груше болят связки на запястье,что обычно делают в этом случае боксеры?

 Отправлено: 26.10.05 11:36. Заголовок: Re:

У меня ещё проще желание, ёбнуть, и в нокауте.

 Отправлено: 26.10.05 13:39. Заголовок: Re:

бей химику в печень,она у него болезненная
нокаут обеспечен :)

 Отправлено: 26.10.05 17:02. Заголовок: Re:

2Boxer

Вопрос 4. Можно ли боксеру, находясь в тренажерном зале по атлетизму, проходить курс занятий по плану, который предлагают нам инструкторы по атлетизму, культуризму, бодибилдингу и т.д.?
Ответ 4. Категорически нет! В результате таких занятий произой- дет перегрузка мышц, которые не являются ударными, и в результате увеличения их объема они будут только мешать.

Слушай, а напиши программу, которую ты рекомендуешь (или вообще свою), только подробно (сколько раз в неделю, какие упражнения, сколько подходов и повторений, циклируешь или нет и т.п.)

 Отправлено: 26.10.05 17:36. Заголовок: Re:

Аркон галимый бред и устаревший подход,что силовые тернировки вредят боксеру

 Отправлено: 26.10.05 19:27. Заголовок: Re:

Да я и не говорю, что вредят. Наоборот, хочу узнать, как Boxer тренируется (в качалке), какую программу рекомендует.

 Отправлено: 26.10.05 19:55. Заголовок: Re:

Авто-Транс

цитата

---

значит я правильно всегда старался ударить телом,с малой амплитудой движения именно самой руки?

---

Конечно, правильно!

цитата

---

2 раза отправлял в нокаут мужиков гораздо старше и тяжелее меня,правда второй раз я с непривычки к ударным видам сломал кистевую кость

---

Это не из за привычки, ты не заварачиваешь кулак при ударе, ты должен чётко попасть косточкой среднего пальца(которым факью показывают) в цель.

 Отправлено: 26.10.05 19:55. Заголовок: Re:

ранше кузници в деревнях быков на спор убивали с удара, так что не мешает точно.А закрепошение мышц на мой взгляд придумали чтоб отмазываться!

 Отправлено: 26.10.05 19:55. Заголовок: Re:

Sanchis

Есть такой слух, но это не официально, во всяком случаи на Олимпиаде 2008 года, будет 12 весовых категории. А в 2012 году реально, кстати, в этом же году вводиться, женский бокс.

 Отправлено: 26.10.05 19:56. Заголовок: Re:

Sanchis пишет:

цитата

---

«ломовой» удар. Какие инструменты использовать для постановки удара? Какова частота тренировок? Обязательно ли руководство более опытного тренера?

---

Ужас
Инструмент один - лапы и тренер, если заучишь не правильно бить, то потом очень тяжело будет исправить, а жим лёжа даст тебе ломовой удар. Руководство опытного тренера просто обязательно.

Sanchis пишет:

цитата

---

не подскажешь как лучше всего поставить удар в домашних условиях?

---

Очень тяжело, в домашних условиях, я выше писал про боевую стойку перед зеркалом, это самый раз.

 Отправлено: 26.10.05 19:56. Заголовок: Re:

Авто-Транс

цитата

---

1-как научиться бить левой рукой в компании с правой?

---

Называется-двоичкой, если ты правша, то начинай удар левой рукой одновременно с подшагом левой ноги, как только попал левой, левую возращай назад(чтобы предохранить себя от встречного удара), а правой с подшагом правой ноги нанеси акцентированый удар, лучше всего бить двоичку в одну часть тела.
Мда.. многие привыкли бить только правой, и это у них хорошо получаеться (против лохов), а когда попадаеться опытный парень, то, он встречным ударом отправит в нокаут.

цитата

---

2-как научиться бить не раздумывая куда ударить и не делая пауз? Самая обычная проблема у любителя это остановки между 2-3 ударами,получается такой по очереди обмен.Хотя иногда можно запросто снести градом ударов,чисто на одном энтузиазме.Но обычно градом без раздумий обладают либо подготовленные люди либо ударники от рождения

---

Ты видел у меня внизу написано:(Бокс - это не шахматы, здесь головой думать надо.) Звучит смешно, но твой вопрос должен всё разьяснить. В шахматах ты сидишь и думаешь 2 часа, а в боксе, надо м доли секундах принять решения. Раз, ударил левой в голову, он руки поднял выше, тут сразу же правой акцентированый удар в печень, вот что значит мозги, но многих страх перед соперником, у них одни мысли, чтобы по быстрее всё закончилось.
А серии ударов, нарабатывают многочисленым повторением по воздуху(бой с тенью), если 8 ударов отточишь, то дальше автоматически будешь бить.

цитата

---

3-у меня всегда на неразогретых руках,даже от несильных ударов по груше болят связки на запястье,что обычно делают в этом случае боксеры?

---

Мы бинтуем руки. А так всегда отжимаемся на кистья, это упражнение обязательно, если болят кистья.

цитата

---

бей химику в печень,она у него болезненная
нокаут обеспечен :)

---

А если он не химик?

 Отправлено: 26.10.05 19:57. Заголовок: Re:

Androgen

цитата

---

У меня ещё проще желание, ёбнуть, и в нокау

---

Без труда - не вынешь рыбку из пруда

 Отправлено: 26.10.05 19:58. Заголовок: Re:

Archon80

Позже, я выложу всю свою программу тренировок и питания, если сейчас выложу, потом будет не интересно.

 Отправлено: 26.10.05 19:58. Заголовок: Re:

Авто-Транс

цитата

---

Аркон галимый бред и устаревший подход,что силовые тернировки вредят боксеру

---

Бред согласен, но, я же писал, надо совмещать силовые тренировки с боем с тенью.

 Отправлено: 27.10.05 00:21. Заголовок: Re:

я от практикующих боксеров всегда слышал один совет,что бой с реальным предметом типа груша,лапа и тд либо спарринг с партнером,желательно жесткий это дело,а бой с воздухом это фигня.Может бой с тенью это хорошее упражнение для подготовленного человека,как Боксер.А вот представляю худосочного юношу,который полгода бьется с тенью и его же полгода усердно долбящего грушу и партнера,думаю разница будет в пользу последнего.Человек должен именно наносить удары,а не обозначать.

Блин про бинты что то я не подумал :) Сам бинтуюсь со штангой,а про босеров не подумал.Отжимания мне толка для запястий в этом деле не дадут точно.Так как в отжиманиях я кое чего смыслю :)

И все же у прирожденных ударников я замечал именно такую особенность,эти люди бьют не задумываясь и без пауз.Спрашивал у многих таких ты учился этому? ты думаешь куда нанести следующий удар? ответ был всегда нет.Эти люди как будто песню напевают либо в легком танце расслабленном кружатся.Идеальный чемпион-боксер это конечно тактика,логика,быстрые рефлексы и принятие решений,но все же основа у них думаю та же.Руки сами летают на автомате,а мозги в это время выбирают нужный момент для нужного удара.Вот всегда хотел понять секрет такого танца,хотя бы неумело,хотя бы не так быстро ирезультативно,но научиться не думать,а петь руками.Хотя бы на любительском уровне.Вспомнил вот,как у новичка на тренировках по вождению машины все внимание отнимает коробка передач,боязнь заглохнуть и педали.На знаки и дорогу толком мозгов не хватает,а вот пересаживают человека на машину с автоматической коробкой и все,человек начинает замечать разметку,светофоры,другие машины и вообще гораздо меньше тупит.Правда на механике потом приходит автоматизм,руки и ноги сами делают свое дело и не отвлекают.Ясно-надо больше практиковаться :)

про химозную печень это шутка,а здоровой печени удар тоже не понравится.Хотя еще есть куча неприятных мест,кроме тех куда бьют боксеры в ринге

двоечка -это удар левой с подшагом на левую,потом возврат левой и акцентированный удар правой с одновременным подшагом правой? правильно? я думал двойка бьется с одним подшагом-выбросил тело на ногу вперед и бдынц-бдынц 2 удара,а похоже я был неправ.Ну мне простительно,я не ударник
А опытного парня мы бить не будем,мы будем его обнимать и валить,а там за ногу кусать и добивать ногами

Я своего друга КМСа по боксу примерно моего веса раз попросил на свою беду показать,что такое бокс.Перчатки скажу мне сразу не понравились,я чувствую себя как будто на руках 2 огромные пуховые подушки.Короче дружок мне за 2 минуты сдела опухшие глаза,звездочки вокруг и опухшие кровоточащие губы.Он правда потом сказал,что странно обычно от таких ударов людей либо ведет либо падают.А меня такая злость и обида разбирала,снимай говорю нах перчатки.Снял и летал у меня как ссаный веник,ни бороться со мной не может ни драться,не получается.Тоже обиделся.Но поделать ничего не смог.Неделю не разговаривали :)

 Отправлено: 27.10.05 01:08. Заголовок: Re:

Авто-Транс

Boxer пишет:

цитата

---

я от практикующих боксеров всегда слышал один совет,что бой с реальным предметом типа груша,лапа и тд либо спарринг с партнером,желательно жесткий это дело,а бой с воздухом это фигня.Может бой с тенью это хорошее упражнение для подготовленного человека,как Боксер.А вот представляю худосочного юношу,который полгода бьется с тенью и его же полгода усердно долбящего грушу и партнера,думаю разница будет в пользу последнего.Человек должен именно наносить удары,а не обозначать.

---

Бой с тенью нужен, но ничего не заменит спаринга и вольного боя, просто представь что можно делать в домашних условиях?

 Отправлено: 27.10.05 01:17. Заголовок: Re:

Boxer пишет:

цитата

---

И все же у прирожденных ударников я замечал именно такую особенность,эти люди бьют не задумываясь и без пауз.Спрашивал у многих таких ты учился этому? ты думаешь куда нанести следующий удар? ответ был всегда нет.Эти люди как будто песню напевают либо в легком танце расслабленном кружатся.Идеальный чемпион-боксер это конечно тактика,логика,быстрые рефлексы и принятие решений,но все же основа у них думаю та же.Руки сами летают на автомате,а мозги в это время выбирают нужный момент для нужного удара.Вот всегда хотел понять секрет такого танца,хотя бы неумело,хотя бы не так быстро ирезультативно,но научиться не думать,а петь руками.Хотя бы на любительском уровне.

---

Примено так я боксирую, но, это достигаеться годами полноценных тренировок.
Когда 10 лет руки изо дня в день бьют, то по прошествии 10 лет сами вылетят.
Это как в качалке, смотришь, поднимают вес 100 кг как нехер делать, пробуешь сам, жопа, а через 2 года поднимаешь.

 Отправлено: 27.10.05 15:25. Заголовок: Re:

Дом дострою повешу груши,что бы проходя мимо вдаривать периодически

В 4ом классе отец повесил в дверном проеме турник.Каждый день проходя мимо я запрыгивал и подтягивался чуток не в напряг.Через год подтягивался 16 раз,через 2 года 23,через 3 года 30раз

 Отправлено: 03.12.05 00:38. Заголовок: Re:

Поднимаю сию темку с целью внесения ясности в сложный вопрос чем определяется пресловутое умение держать удар.
Под ударом вестимо подразумевается удар в голову (в том числе в челюсть), тк удары по корпусу держатся по другому.
Ваще понятие «держать удар» довольно расплывчатое и состоит из двух основных частей:
-умения так или иначе нивелировать эффект пропущенного удара.
-умения устоять после прокушенного удара, перетерпеть, отработать на автопилоте.

Нивелировать воздействие удара можно трёмя основными способами:
-защитится подставкой головы те подставить под удар нечувствительную часть типа лобной кости (то что в быту зовут виском на самом деле есть угол лобной кости прикрытый челюстной мышцей, височная кость там где ухо). В этом мастер Холифильд (за счёт специфической манеры идти вперёд головой сильно опустив подбородок) и многие мелкие тяжи типа Тайсона и Туа – им кроме как по голове толком не прилетает, а это не так опасно (именно поэтому меленькие бьющие тяжи очень неудобны друг для друга – много выше вероятность сильных ударов в челюсть, см Бонавена-Фрезер). ИМХО такая манера защищаться опасно и для нападающего если хорошо поставленным ударом головой (верней половиной лба) встречать вражьи прямые можно нахрен переломать руки и никакие бинты перчатки не помогут. Кличко кажись это не понимает – чисто не бьёт, лупит раз за разом, то в висок, то в лоб, то под макушку, в лучшем случае в скулу. А потому по полгода лапы лечит («…у меня были синие ладони….» , «кулаки ужасно опухли» ) и кричит как его соперники удар офигенно удар держат . Это всё из-за роста.

-умение смазать удар движением в том же направлении и поворотом головы, тут хороший пример на Тони, челюсть спрятана за плечом а всё что летит в виски и по кумполу соскальзывает с навазелиненой башки, любо дорого смотреть. В итоге даже те удары которые типа проходят и считаются и за которые давали очки всяким Джонсам, Наннам и Жировым охрененно ослабляются или вообще не проходят. Но этот Тони хорошо защищает челюсть левым плечом, в челюсть ваще не пропуская, а есть мастера умеющие осла движением головы удар в челюсть. Такое умел Хаглер, умели практически все хорошие бойцы (как то Али, Леонард, Холи). Круче всего когда такое движение производится почти в момент касания перчатки, удар вроде и прошел, а толку никакого. Примитивный вариант такой защиты – отвернуть подбородок в сторону задолго до самого попадания, негативный результат такого действия – см боя Мези-Жиров, Джо тупо отвернул бошку и получил чёткий удар в затылок который и изменил ход боя и испоганил его карьеру.

-умение амортизировать удар напряжением мышц шеи. Это умеют делать все инстинктивно, смысл в том что бы противодействовать смещению головы под влиянием удара за счёт напряжения соответствующих мышц шеи. Легче всего амортизируются прямые удары (за счёт сильных мышц загривка, как то ременные и трапециевидные мышцы, посмотрите какой загривок у Туа или Мерсера) и апперкоты ( за счёт мышц передней части шеи), хуже всего амортизируются боковые прошедшие в подбородок – этому движению трудно противостоять. Мастера так гасить удар – Марчиано, Майорга, да и цельный ряд бетонночелюстных бульдозеров. Опять же такая защита совершенно инстинктивна, в связи с чем не понятно с чего взялось странное выражение «рассла шею». ИМХО удар в челюсть человеку с расслабленной шеей (например когда тот такого не ждёт, спит стоя, моргнул, смотрит в сторону и пр) вырубит почти наверняка, так как быстрому движению головы ничто не помешает и сознание отключится от перегрузки (так же если стукнуть по расслабленному корпусу эффект будет атомный). Походу под «расслаблением шеи» подразумевают то о чем я написал в предыдущем пункте.
Как легко догадаться для того что бы снизить эффект удара любым из указанных способов надо увидеть удар, хотя бы в последний момент. Поэтому такими страшными являются не слишком сильные, но быстрые удары точно в челюсть, а так же удары идущие с периферии поля зрения (апперкоты, свинги из низкой стойки) – их легко не заметить.

 Отправлено: 03.12.05 00:39. Заголовок: Re:

Умение перенести пропущенный удар зависит от ряда наследственных факторов, часть из которых хорошо проявляется внешне. Первое что легче всего заметить – размеры и массивность черепа, особо лицевой части и длина шей. Люди с лицом формата А3 гораздо лучше держат удар чем обычнее товарищи. Почему? Потому что у такой будки большая инерция, особо если она на бычьей шее (бычья шея важнее большой головы). Про важность толщины шеи я так понимаю все знают? Пример правильной шеи в сочетании с правильной мордой лица – Туа, Питер, Айбеабучи, несколько хуже у Тони и Тайсона. Пример правильной, хотя и длинной шеи – Холифильд. У малого Кличко шея как раз тонкая и довольно длинная, что конечно красивее смотрится нежели бычьи шеи Туа с Питером, но совсем не функционально.
Определённую роль играет и массивность черепа. У представителей ряда народов часто встречается очень плотное телосложение и толщина костей черепа чуть ли не в полтора два раза больше чем у цивилизованных европейцев, не говоря уж о легко сложенных эфиопах. Чё за народы? Ну такое бывает у кавказцев (средний рост широченное лицо, низкий массивный череп), а так же характерно для полинезийцев (маори, самоанцы, тонга). Эт кстати к вопросу о Туамане.

 Отправлено: 03.12.05 00:40. Заголовок: Re:

Важное значение имеет и эмоциональное состояние бойца. Бойцы аффективно-агрессивного плана (те бескомпромиссные агрессоры) гораздо меньше чувствуют удары чем спокойные хладнокровные боксёры. Причина именно в уровне адреналина в крови – все системы организма активизированы и чувствительность к боли и сильным ударом резко снижается. По себе говорю – эффект от холодной ярости строго положительный, удар более взрывным становится, сломанной рукой можно молотить без напряга, одно плохо состояние постепенно проходит и когда оно уйдет остаёшься один на один с усталостью. Отдельные люди могут пребывать в состоянии бешенсва много раундов не чувствуя не сломанных костей (ребер, челюсти), ни боли от ударов, просто прут как этакие берсерки, пропускают и снова прут.
Ещё определённую роль играет комплекция – лучше всего удар (да и вообще любые перегрузки) переносят пикники (в том числе из-за меньшей шеи и большей толщины оболочек мозга) хуже всего астеники. Про перегрузки не зря сказал – большая часть пилотов сверхзвуковой авиации именно пикники. Почему такая фигня имеет место быть на зняю. Но вообще факт – худые высокие люди легче получают сотрясения в том числе тяжелые, легче теряют сознание от ударов. Наверно тут большое значении имеет количество жидкости в теле ( в том числе спинномозговой в черепе), которое у пикников всегда больше (хе, синдром Гомера Симпсона ). Не зря ж больше всего тяжеленных нокаутов и летальных исходов бывает у чрезвычайно гоняющих вес мухачей и минимальщиков.
Ещё есть малопонятная фигня с вестибулярным аппаратом. Как известно нокауты и нокдауны происходит в основном от сильного раздражения вестибулярного аппарата. Именно поэтому боец теряет равновесие, шатается, повторно падает, теряет реакцию и координированность, в отдельных случаях через вестибулярный аппарат выключаются зоны регулирующие активность мозга, тогда нокаут глубокий (образно говоря человеку нажали на кнопку резет, мозги пару минут перезагружаются). Другой вариант – нокаут происходит от нарушения кровообращения в мозгу (спазм или разрыв сосудов), либо от банального пережатия сонных артерий (актуально при прямых и боковых ударах). Так вот способность переносить удар чётко связанна с работой вестибулярного аппарата, неумение держать удар (стеклянная челюсть, пробитость) – с его недостатком или травмой (у пробитых боксёров). У ряда этнических групп среднее развитие вестибулярного аппарата лучше, от чего их трудно вырубить особо заметно на мексиканцах, в некоторой степени это относится ко всем людям с выраженными монголоидными признаками (те азиатских, индейских или полинезийских корней, касается целого ряда восточных европейцев). Хотя это всё спорно, среди ирландцев с итальянцами попадались очень стойкие товарищи.
Надо понимать что те кто эксплуатирует способность своего организма переносить тяжелые удары могут за это поплатится. Большая часть погибших на ринге были хреновыми боксёрами изучавшими технику по записям Роки Бальбоа (руки на поясе, от удров голова дрожит как пневмогруша), но со стальной челюстью. Али заплатил за стальную челюсть и пренебрежение классической техникой очень ранним (симптомы пошли в 35 лет) синдромом Паркинсона (болячка наследственная, обычно развивается в 45-50 лет и позднее при предрасположенности, либо после сотрясений и инфекционных болезней мозга, стартом служит механические или инфекционное разрушение базальных ядер) , а цельный ряд «стальных челюстей» вроде Кварри (сам Джерри и братья) заработали боксёрское слабоумие и дали почву для байки по которой у боксёров мозги не серые а красно-коричневые, цвета свернувшееся крови. Тут надо ещё упомянуть что есть наследвенная предрасположенность к травмам сосудов мозга, более того известен вызывающий её ген, который есть у Али, Кварри и есть у 80% населения Индонезии, страны первой по числу смертей на ринге.

 Отправлено: 03.12.05 00:41. Заголовок: Re:

Мне один-два удара поставить и хорош.

 Отправлено: 03.12.05 00:44. Заголовок: Re:

Androgen пишет:

цитата

---

Мне один-два удара поставить и хорош.

---

Аналогично!

 Отправлено: 03.12.05 00:50. Заголовок: Re:

Androgen

А если тебе на улице засветят мощный ударом?
А поставить удар, это не так то просто, некоторым и жизни не хватает чтобы поставить удар.

 Отправлено: 03.12.05 01:16. Заголовок: Re:

Boxer
А для этого нечего по ночам гулять!

 Отправлено: 03.12.05 01:18. Заголовок: Re:

supreme

Ха..... по молодости надо.
Темнота - лучший друг молодёжи

 Отправлено: 03.12.05 01:22. Заголовок: Re:

Boxer
ясен хрен, но всетаки места надо выбирать!

 Отправлено: 03.12.05 01:25. Заголовок: Re:

Androgen
supreme

а смысл? ты либо дерешься регулярно, либо ты не дерешься.
представь, что ты пожал лежа 100 и забил... и не сверхрезультат и не новичок, но сила через время уйдет.
точно так же и здесь. на уровне мешка ты будешь ничего, но в нормальной драке...

я одно время регулярно дрался и могу сказать, что здесь нужна постоянная задрочка.
типа "чтобы много жать, нужно много жать".
и факторов тоже куча...
лучший способ - заниматься в секции где проводятся реальные бои постоянно (типа русского боя), нет никакой защиты (только капа) и останавливают поединок тока когда ты сам попросишь/сдашься.
только так можно научиться драться.
я пару раз был на "Дне Боя". там так называется день, когда рубка. потом по две недели синяки/шишки зализывал...
а от простых драк переломов носа у меня 5 штук, выбитые костяшки и прочее (конечно, не так как у Валеры :))))

а один-два удара поставить и хорош...
конечно, все может быть...была история - Парень 20 лет (105 см рост, 145 вес - мс по грекоримской борьбе, погоняло - Человек-Гора) против парня 24 лет (вес 74, рост 176). красиво все было. около 40 человек смотрящих, снежная поляна, бьются до конца... один удар все решил. догадайтесь, кто кого вынес...?

 Отправлено: 03.12.05 01:32. Заголовок: Re:

centner пишет:

цитата

---

спасибо. согласен, что твой лучше. но не этот, а тот, который с Роем.
Рой Джонс - Бог!
давайте здесь лучше его обсуждать, чем синтольщиков...
Валера, как считаешь, он лучший?
во всех интервью он говорил, что просто не смог вовремя остановиться, потому что "внутри горит сжигающий огонь и не мог без боев"...

---

 Отправлено: 03.12.05 01:38. Заголовок: Re:

centner

Всему бывает начало, всему бывает конец.
Рой Джонс - лучший был, но не сейчас, Костя Дзю писал мне: Рой Джонс планирует опять провести бой. Также Костя у меня спросил: А надо?
Старость в боксе приходит не с годами, а с проведёными боями, ведь тяжые боими подрывают здоровье. Но, я всегда пересматриваю бои Роя Джонса.
Кстати, Костя в следующем году планирует провести очередной бой с Костей Дзю.

 Отправлено: 03.12.05 01:39. Заголовок: Re:

centner

Рой Джонс - Фореве

 Отправлено: 03.12.05 01:44. Заголовок: Re:

У кого есть вопросы к Кости Дзю пишете

 Отправлено: 03.12.05 01:58. Заголовок: Re:

Любой сильный удар-микросотрясение, особенно если слёзы. Поэтому, старайтесь не пропускать сильных ударов

 Отправлено: 03.12.05 02:01. Заголовок: Re:

10 сентября Всероссийский - День боксёра

 Отправлено: 03.12.05 13:43. Заголовок: Re:

Boxer

Какие препараты принимал Костя?

 Отправлено: 03.12.05 13:57. Заголовок: Re:

supreme пишет:

цитата

---

А для этого нечего по ночам гулять!

---

Драться надо уметь не только для того чтобы отбиваться от гопников.

to boxer
Скажи, пожалуйста, в каких перчаткахъ лучше работать на мешке?