Отправлено: 08.11.05 13:28. Заголовок: Дальнейшее развитие сайта и форума.

Вопросы:

1. Что Вас устраивает/не устраивает в сайте (дизайн, навигация, материал, идеология, и.т.д.)
2. Чего не хватает на сайте, (методик, книг, фото, видео, моих статей и т.д.)

3. Что Вас устраивает/не устраивает в форуме. (слишком злобный/добрый админ, слишком злобный/добрый модер, и т.д.)

4. Что Вы думаете об админе.
5. Что Вы думаете о модере.
6. Пожелания админу.
7. Пожелания модеру.

 Отправлено: 08.11.05 13:49. Заголовок: Re:

Админ - классный, так держать
модер - тоже классный
Только мало модеров, а так всё классно.
Предлагаю, сделать раздел (Спортивные травмы)

 Отправлено: 08.11.05 13:50. Заголовок: Re:

Boxer

Просьба отвечать на все вопросы, это тож соц. исследование.

Boxer пишет:

цитата

---

Только мало модеров, а так всё классно

---

Придёт Вася, станет на одного модера больше.

 Отправлено: 08.11.05 15:40. Заголовок: Re:

Androgen пишет:

цитата

---

Придёт Вася

---

Звучит как угроза. А вобще - так держать!

 Отправлено: 08.11.05 17:57. Заголовок: Re:

п. 1. Устраивет все (окромя идеологией - политикой пахнет) - оптимально сделано.
п. 2. Лишняя информация не лишний жир - фигуру не портит. Больше грамотных знаний. Думаю что каждый что нибудь скинет андрогену для сайта.
п. 3. Все путем.
п. 4-5. Нормальние ребята. Если Т-Васся исравился - пусть тоже админом будет.
п. 6-7. Успехов в жизни и в зале.

Жизнь театр и гастроли продолжаются, я не знаю что будет дальше - главное не терять веру в себя.

 Отправлено: 08.11.05 20:05. Заголовок: Re:

1. Сайт почему-то хочется назвать "Порядочным". В смысле, честным.
Дизайн - то, что надо, все в одном стиле (качок из комиксов на стартовой - КРУТО! :)). Навигация - на каждой странице сделай кнопки "назад" и "на главную".
Материал - сейчас все в порядке, нужно просто текущее дополнение разделовсайта.
Готов помогать с переводом англоязычных текстов.
Идеология - ясная и понятная. Вообще идеология и сайта и форума такая (ИМХО):
Не ищи идола (макроба/кубика/шейко), а бери то, что РАБОТАЕТ и ПРОВЕРЕНО другими.

2. Побольше хотелось бы методик, в виде экселевских файлов-расчеток, (я так понял, что Дрибблер делает много расчеток).
Книг опять же хотелось бы - мотивация нуждается в подпитке :))).
Твои (и Фобоса) статьи были бы очень полезны.
Например, напиши статью про свои личные опыт/ошибки в тренинге/диету и т.п., опиши как именно шел какой-либо цикл по какой-либо методике, (ощущения,проблемы, результаты) и т.п. тогда большинство вопросов отпадет сразу и будет основа для дальнейших рассуждений на форуме.

3. Поиск реально сделать? А то вот пришел я-новичок, и задаю по сотому разу простые вопросы...

4. Трудится парняга, а не пиздит. остальное уже сказал по мылу.

5. Пока не общался, заочно не могу судить...

6. Залечивания ноги ... И ЛИФТИНГА !!!

7. Фобос , ответь на мой вопрос про "методику силовых тренировок" - :))))

Вообще-то, конечно Вам обоим Результатов и Здоровья (а там, где они взаимоисключающие, выбирайте сами)!

 Отправлено: 08.11.05 20:26. Заголовок: Re:

centner пишет:

цитата

---

нужно просто текущее дополнение разделов

---

Надо, вот только где взять?

centner пишет:

цитата

---

Книг опять же хотелось бы - мотивация нуждается в подпитке :))).

---

Вроде всё уже выложил. Давайте ваши предложения/пожелания.

Насчёт статей: про опыт и диеты я коротко написал в спорт. биографии, может сделаю поподробнее, вообщем подумаю.

Про Фобоса: сейчас он пишет faq по химии.

Поиск: я кроме html (на примитивном уровне) больше ничего не знаю.

 Отправлено: 08.11.05 21:51. Заголовок: Re:

Androgen пишет:

цитата

---

Про Фобоса: сейчас он пишет faq по химии.

---

У Фобоса, к сожалению, времени просто катастрофически не хватает .
Так что ещё один модер просто необходим, я не успеваю ответить на всё, что нужно.

 Отправлено: 08.11.05 22:57. Заголовок: Re:

по моему нада больше фоток, видео с турниров (просмотр техники, да и так интересно) и нехватает раздела фоток участников сайта.

 Отправлено: 08.11.05 23:18. Заголовок: Re:

viking пишет:

цитата

---

фоток, видео с турниров

---

11-13 ноября буду на чемпионате Новосибирской области по пауэрлифтингу, будут вам фотки, и видео. Также есть фотки с чемпионата по ББ, но качество не очень.
Просмотр техники я делать не буду, уже говорил, почему.
Фотки/видео с мировых или Российских соревнований, выкладывать не буду, этим знанимаются другие сайты.

 Отправлено: 08.11.05 23:25. Заголовок: Re:

Androgen пишет:

цитата

---

Раздел с фотами участников сайта сделаю.

---

Да интересно посмотреть с кем общаешься....

Androgen пишет:

цитата

---

Просмотр техники я делать не буду, уже говорил, почему.

---

Ну может у тя свои соображения, но идея на самом деле хорошая.Я только сегодня понял как нормально делать становую после того как фобос видео выкинул!

 Отправлено: 08.11.05 23:32. Заголовок: Re:

1) Надо убрать раздел Химия ликбез, а сделать раздел спортивные травмы, чтобы если у кого то возникла какая травма, то чтобы ему посоветовали.
Предлагаю открыть тему, участники форума, расскажите о себе, как на Тяни толкай, ведь здесь во сновном много других участников чем на Тяни толкай, было бы интерсно, и выставить фотки участников, слава Богу, сейчас отсканировать фотку не проблема.
2) Видео у меня вообще не открывается, 6 фоток или того меньше, фоток на много больше надо, методик мало, книг достаточно, у тебя одна статья, ты считаешь это достаточно?
3) Админ и модер, вообще звери, особено модер, надо по мягче, люди разные бывают. А так молодцы.
4) Админ - классный, так держать
5) модер - тоже классный
6) Успехов в учёбе и спорте
7) Тебе тоже учпехов

Прошу меня не банить, критика, тоже полезна

 Отправлено: 08.11.05 23:42. Заголовок: Re:

Boxer

1. Раздел про химию убирать не буду, в скором времени все там будем...+ готовится faq по химии, автор Фобос. Раздел травмы: если хочешь получить совет, то лучше к доктору. Здесь могут такого насоветовать...
Раздел "Расскажите о себе+фото" сделал, теперь только попробуйте не написать.
2. Насчёт видео, тебе нужен Quick Time, им всё открывается. Про 6 фоток не понял, чьи фотки, и каких фоток надо больше? Методик согласен мало, но это к Дриблеру. Насчёт статьи: не знаю о чём писать, можете что-нибудь подкинуть, что вас
интересует.

P.S.Эй народ! А как вам песня на титульной странице? Советую всем скачать и послушать! Мотивация прёт, мама не горюй!!!

P.P.S.Появилось желание написать статью, а о чём писать не знаю, у кого есть какие-нибудь идеи? Буду очень благодарен.

 Отправлено: 09.11.05 01:13. Заголовок: Re:

А ты напиши что нибудь жизненное.
Не всегда же про тренинг писать.

Напиши про экстримальные ситуации.
Когда на тебя конкретно наезжают. Что то мне это в голову пришло.

 Отправлено: 09.11.05 01:14. Заголовок: Re:

Androgen

Ну помойму самое классное писать про НАЧАЛО. Неужели ты первый раз пришел, сразу нашел грамотного тренера и стал заниматься по нормальной методике?..Ну вот и пошел, пошел, пошел...

 Отправлено: 09.11.05 01:15. Заголовок: Re:

supreme пишет:

цитата

---

Неужели ты первый раз пришел, сразу нашел грамотного тренера и стал заниматься по нормальной методике?..

---

Ты не поверишь, но всё так и было.
Хочу написать какую-нибудь актуальную тему, которая бы не затрагивалась на др. сайтах.

 Отправлено: 09.11.05 12:43. Заголовок: Re:

Androgen
Может, какой-нибудь юморной раздельчик?

Androgen пишет:

цитата

---

Насчёт статей: про опыт и диеты я коротко написал в спорт. биографии, может сделаю поподробнее, вообщем подумаю.

---

Сделай-сделай, всем будет очень любопытно почитать...

Насчет новых материалов - подскажи, какие авторы/книги интересуют. может, че-нить найдем??

Боксер прав, нужен раздел про травмы! И там же про ошибки в тенике, которые, в конце концов, ведут к этим самы травмам.

 Отправлено: 09.11.05 12:56. Заголовок: Re:

Androgen:
Напиши статью про основные принципы бодибилдинга (т. е. свой взгляд на это) или про раздельное питание в билдинге (у тебя же есть опыт). Или статью про совмещение лифтинга и бодибилдинга (как это лучше делать) - у меня например была идея впихнуть лифтёрский план на жим лёжа в обычную билдерскую прогу (но не знаю стоит ли) - было бы интересно что-нибудь почитать на эту тему.

 Отправлено: 09.11.05 13:00. Заголовок: Re:

Насчёт книг: у меня уже всё есть, (то что я считаю необходимым).

А поповоду всего остального...столько предложений, на досуге подумаю.
Разделы, щас сделаю.

 Отправлено: 09.11.05 15:19. Заголовок: Re:

Если, дело пойдёт также, Форум станет классным

 Отправлено: 09.11.05 16:09. Заголовок: Re:

Надо раскручивать его.

 Отправлено: 09.11.05 18:52. Заголовок: Re:

Androgen
Набирай команду! один не управишься!

 Отправлено: 09.11.05 19:43. Заголовок: Re:

Androgen, команда по раскрутке нужна.

 Отправлено: 09.11.05 20:32. Заголовок: Re:

Ckam

Дык, среди натур. сайтов я уже раскрутился по полной, а люди с лифтинг ру и т.д, сюда суваться не будут.
Да, модеры нужны, вот жду Васю...

 Отправлено: 09.11.05 21:06. Заголовок: Re:

Androgen, а Вася то где?

 Отправлено: 09.11.05 21:14. Заголовок: Re:

Ckam

У Васи сейчас траблы с универом, и денег на интернет нет.
Сейчас он занимается по Муравьёву на 10 недели, очень доволен.
ПМ в тяге взял 245, посмотрим...

 Отправлено: 09.11.05 21:27. Заголовок: Re:

Народ не обижайтесь, но оффтоп и флуд буду удалять черз некоторе время.
Это касается всех разделов кроме "Кучи".

 Отправлено: 09.11.05 22:57. Заголовок: Re:

Муравьев рулит, буду ждать как Вася отзовется после последний проходки о цикле.

Спасибо сайту (Андрогену) у меня в городе нереально найти эти книги.

 Отправлено: 09.11.05 23:34. Заголовок: Re:

viking пишет:

цитата

---

Муравьев рулит, буду ждать как Вася отзовется после последний проходки о цикле.

Спасибо сайту (Андрогену) у меня в городе нереально найти эти книги.

---

Про какие книги ты говоришь? Все книги кроме Любера, можно было найти в инете.

 Отправлено: 09.11.05 23:57. Заголовок: Re:

Какие там у него проблемы? Давно он их решил.

 Отправлено: 10.11.05 00:01. Заголовок: Re:

Krang

Не знаю, я с ним вчера говорил...может не так его понял, короче Васи в инете нет-это факт.

 Отправлено: 10.11.05 00:19. Заголовок: Re:

Андроген к сожелению не находил.

Сложно что-то искать, когда не знаешь что.

 Отправлено: 10.11.05 21:25. Заголовок: Re:

Androgen пишет:

цитата

---

Дык, среди натур. сайтов я уже раскрутился по полной, а люди с лифтинг ру и т.д, сюда суваться не будут.

---

Лично я представляю этот сайт как некую альтернативу с одной стороны раскрученым нормальным, "правильным", сайтам типа пауэрлифтинг.ру, а с другой стороны всякой мудацкой хардгейнерской блевоте. Т. е. здесь общаются люди, кто ещё не дорос до лифтинг.ру, но совершенно не желает жевать сопли на всяких там молниеносных знамениях.
Здесь можно задать простой вопрос и получить на него простой ответ, не рискуя быть осмеянным каким-нибудь прожжёным интернет-авторитетом в области железа, по типу "ты чё, киндер, совсем омудел такую херню спрашивать гы-гы?". Ведь всем нужно с чего-то начинать...
Короче наш сайт даёт вам правильную путёвку в жизнь , уводя с тупикового хардгейнерского пути и открывая перспективы нормальной самореализации в спорте. О как!

Androgen-home - правильный старт!

 Отправлено: 11.11.05 01:55. Заголовок: Re:

Androgen

А черт знает, про учебу не болтаем почти.

 Отправлено: 11.11.05 12:21. Заголовок: Re:

Androgen, неплохо сделать рубрику "Залы", куда можно скидывать информацию о нормальных залах для занятий.
К примеру, отличная секция троеборья в МАИ, я туда обязательно пойду опыта набираться.
Юлия Загоулова (на счет фамилии могу ошибаться) с пауэрлифтинг.ру - в МАИ занимается.

Всем участникам - не впадать в тупой фанатзм, как реф.

 Отправлено: 11.11.05 12:26. Заголовок: Re:

Ckam

Вообше-то здесь собрались люди со всей России...
Я например из Новосибирска.

 Отправлено: 11.11.05 12:37. Заголовок: Re:

Фобос пишет:

цитата

---

Короче наш сайт даёт вам правильную путёвку в жизнь , уводя с тупикового хардгейнерского пути и открывая перспективы нормальной самореализации в спорте. О как!

---

Вот это и есть честный пафос! RESPECT

Ckam пишет:

цитата

---

отличная секция троеборья в МАИ, я туда обязательно пойду опыта набираться

---

Про Маи расскажи, я тоже Москаль :))) цены там, обстановка и т.п. я про Маи много слышал (сам Мади закончил, там рядом находится), но хотелось бы поподробнее...?

 Отправлено: 11.11.05 12:51. Заголовок: Re:

Androgen, вот и напиши про зал для земляков своих, а присутствующие здесь скинут тебе информацию про свои залы.

centner, я сам тока недавно узнал. Если что узнаю - напишу Андрогену, пусть на сайт вывесит.

 Отправлено: 11.11.05 16:08. Заголовок: Re:

Ckam

Увы, земляков моих здесь пока нет.

Теперь про зал: называется "Строитель", на ул. Селезнёва 46, ком. 319.
Зал около 100 квадратных метров, 2 жимовые скамьи+ две наклонные скамиь,
две стойки для приседа, блинов много, гант. ряд от 1 до 14 кг, (шаг 1 кг), от 14 до 30 (шаг 2 кг), от 30 до 48 (шаг 3 кг), + есть две разборные гант, (кг на можно собрать 90). Помоста нет, тренажёров тоже много, (отечественные), + 1 велотренажёр, + 1 беговая дорожка.
Если, что ещё интересует-спрашивайте.

P.S. Народ! Все фотки работают?

 Отправлено: 11.11.05 19:11. Заголовок: Re:

Androgen пишет:

цитата

---

Народ! Все фотки работают

---

не, в разделе о себе не пашут (:(

 Отправлено: 12.11.05 13:22. Заголовок: Re:

Народ!
Я вот тут думаю сделать раздел питание...

Кто за? Кто против?

 Отправлено: 12.11.05 13:27. Заголовок: Re:

Androgen

я - за! только продумай, чтобы не было повторений про "высчитывание калорий" и прочее.
может, рецепты коктейлей белковых там, типа кулинарной книги ?
просто эти все статьи про калории уже достали.

 Отправлено: 12.11.05 13:28. Заголовок: Re:

Идея хорошая, мне нравится. Нам без питания никуда.

 Отправлено: 12.11.05 13:29. Заголовок: Re:

Сделай, если не будет пользоваться успехом - удалить никогда не поздно.

 Отправлено: 12.11.05 14:19. Заголовок: Re:

Раздел питание нужно сделать
Ты вы и офигели, я из Казахстана, значит я не в счёт?

 Отправлено: 13.11.05 14:39. Заголовок: Re:

Androgen
Слушай а у рефа на сайте ваша фотка из новосибирска...Это когда было и в честь чего?

 Отправлено: 14.11.05 00:20. Заголовок: Re:

supreme

Это было в январе 2004 года, в честь того что собрались новосибирские "металлбразеры".

 Отправлено: 14.11.05 01:28. Заголовок: Re:

Androgen
Круто млин...история...

 Отправлено: 21.11.05 03:07. Заголовок: Re:

Androgen

Сделай кого нибудь модером

 Отправлено: 21.11.05 03:12. Заголовок: Re:

Boxer

Кого?

 Отправлено: 21.11.05 12:39. Заголовок: Re:

Androgen пишет:

цитата

---

Вопросы:

1. Что Вас устраивает/не устраивает в сайте (дизайн, навигация, материал, идеология, и.т.д.)
2. Чего не хватает на сайте, (методик, книг, фото, видео, моих статей и т.д.)

3. Что Вас устраивает/не устраивает в форуме. (слишком злобный/добрый админ, слишком злобный/добрый модер, и т.д.)

4. Что Вы думаете об админе.
5. Что Вы думаете о модере.
6. Пожелания админу.
7. Пожелания модеру.

---

1. устраивает
2. "методики, книги, фото, видео" - вполне хватает, но можно и добавить, не помешает. А твоих статей не нужно, твои слова: "Я не располагаю достаточным уровнем знаний, чтобы давать советы людям, но я выкладываю на 100 % проверенную и действительно полезную методическую информацию, которая не может не сработать."? не противоречь им. Единственное, что можно и нужно делать, так это добовлять пояснения к методикам, по которым работал, но ты это и так делаешь
3. устраивает
4. зачот!
5. жжот!
6. пиши исчо!
7. аццкий сотона!

Boxer пишет:

цитата

---

Сделай кого нибудь модером

---

ИМХО фобоса вполне достаточно, когда участников перевалит за 100, то можно будет об этом подумать

 Отправлено: 21.11.05 13:07. Заголовок: Re:

Ckam

про МАИ... На этой неделе поеду в МАИ, у Юли Зауголовой бинты кистевые буду покупать, потом про зал расскажу...

 Отправлено: 21.11.05 13:10. Заголовок: Re:

centner, давай...
Выложи фотку потом ты с чемпионкой Зауголовой.

Рад что помог.

 Отправлено: 21.11.05 13:19. Заголовок: Re:

Ckam

да, сильно будет! Фото: Центнер (потом перечисление титулов несуществующих на две-три страницы и типа девчонка какая-то :))))

а если серьезно, то:
меня на нее Лев Шпринц вывел. Говорит, раз ты знаешь моего друга (Марка Богорада) и тебе бинты нужны, то к Юле обратись...
интересно, как она выглядит вживую ?????
Лев-то сам необъятен

 Отправлено: 21.11.05 14:09. Заголовок: Re:

Androgen

Проведи тестирования, и выбери кого нибудь.
А прикольно было бы если бы в каждом разделе был свой модер, например:
Пауэрлифтинг - Андроген и Фобос
Химия- Фобос
Куча - Вася
Юмор - Петя
Мне кажеться, так бы было интересней

 Отправлено: 25.11.05 16:42. Заголовок: Re:

как насчет тем новых ?
предлагаю "футбол" - или просто спорт где можно будет обсуждать любимые команды, рез-аты и т.п.
и музыку/кино... типа обсуждать будем и ссылки на клевые сайты давать ...?

Андро, как считаешь ?

 Отправлено: 25.11.05 16:59. Заголовок: Re:

centner пишет:

цитата

---

"футбол"

---

На эту идею тебя сподвигнули вчерашние события?

 Отправлено: 25.11.05 17:07. Заголовок: Re:

supreme
типа того. вообще футболом давно увлекаюсь, 5 лет даже за один московский футб. клуб отгонял (в смысле, фанатом был)...
просто думаю, что футбол ВСЕ будут обсуждать!

 Отправлено: 25.11.05 17:14. Заголовок: Re:

главное чтоб не ругались...

 Отправлено: 25.11.05 17:20. Заголовок: Re:

Для эти дел есть куча.

 Отправлено: 25.11.05 17:22. Заголовок: Re:

Androgen пишет:

цитата

---

Для эти дел есть куча

---

я имею в виду для каждой темы своя "ТЕМА В КУЧЕ"

 Отправлено: 01.12.05 02:02. Заголовок: Re:

Androgen

Предлагаю сделать рейтинг, как было у Хулигана, ведь на этом форуме, совсем другие участники. Предлагаю сделать: Жим, Присед, Становая, собственый вес, Рост, сколько лет занимаюсь.

 Отправлено: 01.12.05 02:10. Заголовок: Re:

А рывок с толчком.

 Отправлено: 01.12.05 02:14. Заголовок: Re:

Boxer

Я не умею. Если кто-нибудь займётся, то будет здорово.

Krang

Увы...

 Отправлено: 01.12.05 02:25. Заголовок: Re:

Androgen

Да ладно, я понимаю.

 Отправлено: 01.12.05 10:55. Заголовок: Re:

Krang

Ну, на этом форуме никто не делает толчок и рывок, кроме тебя, а я делал в прошлом году и всё.
Krang

А на каких форумах ТА ты теперь обитаешь?

 Отправлено: 01.12.05 10:58. Заголовок: Re:

Androgen

Может создадим тему в разделе куча (Рейтинг), где все напишут свои результаты, а в разделе пауэрлифтинг создадим тему рейтинг, где уже всё подсчитаем + предлагаю, в конце таблицы написать норматив, давай попробуем

 Отправлено: 01.12.05 11:00. Заголовок: Re:

А каждый месяц или больше, будем обновлять, старое ты удалишь, а новые результаты поместим

 Отправлено: 01.12.05 12:26. Заголовок: Re:

Boxer

http://www.shtanga.kcn.ru
Вот штангистский сайт, форум под фотками ссылка "переписка". Там никогда никого нет

А так на железном факторе в разделе "пауэрлифтинг/тяж. атлетика" почитываю.

 Отправлено: 01.12.05 16:01. Заголовок: Re:

Boxer

Как-то это мутарно всё...
И вообще как показывает практика, очень не многие говорят свои резалты.
Пусть этим лучше Дриблер займётся, он в компах лучше меня шарит. (а резалты, будет скидывать ему на мыло).

 Отправлено: 01.12.05 16:14. Заголовок: Re:

ОК. Я не против.

 Отправлено: 01.12.05 17:51. Заголовок: Re:

Ж. П. Дрибблер

Оставь адрес своего мыла

 Отправлено: 04.12.05 08:06. Заголовок: Re:

gpdribbler@mail.ru

 Отправлено: 27.07.08 10:57. Заголовок: Привет, Андрей! Впеч..

Привет, Андрей! Впечатлил твой прогресс на фотографиях. Эффектная демонстрация. Толково написана статья "Где искать правды". Но Хаммер (ХАМмер) тоже мудак тот еще. Сирый неудачник (достаточно ознакомиться с новостями) с кучей комплексов. Иначе откуда у человека такая маниакальная ненависть к людям, которых он называет "дутиками", к Арнольду (это ваапще святое). Додумался Арни записать в пидоры. Вот урод. Арни не скрывал, что такие пидоры, как ХАМмер, роем крутились возле залов и от них поступали недвусмысленные предложения. Много женщин с гордостью рассказывают, что спали с Арнольдом, но не один педрила не вылупился с подобным заявлением. Человек, претендующий на знание Английского, а пишет с ошибками и т.д. Сдается мне, что он просто раскручивал сайт чтобы впаривать свое говно (раздел Магазин). А кунсткамера? Нормальные тела ББ испоганил в фотожопе и выкинул в раздел Кунсткамера. Это ли не скотство? Вот и статьи он точно так же пишет. Полное незнание темы и биографий ББилдеров, все переврано и подогнано под себя... А за ним потянулись писаки. Один мудак в сети (не буду рекламировать его сайт) тоже облил грязью ББ, Джо и т.д. Для чего? Он заявляет, что он гений, изобрел уникальную систему тренинга без стероидов. Но вот незадача - тренинг необходимо разрабатывать индивидуально по его системе исходя из данных будущего атлета. И, естессно, за бабло. Вот и весь секрет этих пидорасов.
О стероидах. Лично я не против. Ведь это же не наркота. Как всякое лекарство их нужно употреблять по инструкции, в правильной дозировке и, желательно, под наблюдением врача. Угробить себя можно и обычными апельсинами, знаете ли, если меру не знать. Ведь как ни крути, а дело в гинетике. Упрешься в потолок и фсе. Я пока расту натурально и даже без спорт.питания. Ем яйца и прочие продукты с низким содержанием жира и высоким белка. Углеводы и дорогие витамины. Планирую начать употреблять белковые порошки далее чтонибудь из натуральных анаболиков. Но если достигну потолка то не вижу ничего плохого в принятии умеренного кол-ва стероидов.

У тебя на сайте ничего не написано о том, как ты питаешься. Мне интересно, употребляешь ли ты белковые порошки?

 Отправлено: 02.08.08 00:39. Заголовок: употреблял, вообще с..

употреблял, вообще странный вопрос )))

 Отправлено: 14.08.08 13:12. Заголовок: Нет, просто мне пока..

Нет, просто мне показалось, что ты как-то категорично настроен на натуральный тренинг что и добавки даже отрицаешь.
Кстати. Я это как бы уже давно знал, но тут у тебя скачал книжечку любера. Ах как там просто замечательно и толково расписано про генетику про стероиды. Отличная книга. Так вот к чему я. Значит и ты читал и знаешь. Вот судя по фоткам твоего прогресса (+ ты еще растешь чисто по молодости) рост чисто генетический. Те не сказать что между последней и предпоследней фоткой болшая разница. Тогда как между первой и последней огромная. Но тут еще дело в возрасте ясен пень и без тренировок ты на последней не выглядел бы как на первой.
Те к чему я? Натуральный тренинг - 2-3 года. Мне кажется ты уже уперся в генетический потолок и если нужны еще мышцы надо колоться. Я не прав?

 Отправлено: 20.08.08 23:05. Заголовок: я на натуральный тре..

я на натуральный тренинг был категорично настроен тока первые два года тренировок,)
а на четвертой фотке уже во время первого курса